Эдуард Жарук
Жарук Эдуард Владимирович - Опытный йогатичер из Киева
Занимается практиками с 1994г. (цигун, йога).
Преподает йогу с 1999г.
Жарук Эдуард Владимирович 1965г.:
Опытный йогатичер, ученик и сподвижник Андрея Сидерского, обучался в Шаолиньском монастыре. В течении долгого времени проводил регулярные тренировки для начинающих в Москве и семинары в Крыму в поселке Кацивели. В настоящее время преподает в Киеве в йога-студии Андрея Сидерского.
Уже давно специализируется на изучении базовых принципов работы с телом, вниманием и дыханием. Его интегральный подход к тренировкам, путем совмещения техник йоги, пилатес и цигун, дает понимание основных принципов движения. А кропотливая и неторопливая работа над асанами наполняет пониманием суть асаны и ее выполнение.
Как результат корректной практики – снятие мышечных блоков, образованных вследствие несогласованного взаимодействия комплекса сознание-тело.
Поэтому информация, которую Эдуард дает на семинарах, может быть полезна как начинающим, так и опытным практикам, уже порядком покалечившим себя интенсивными тренировками.
Интервью с Жаруком Эдуардом Владимировичом.
Расскажи, пожалуйста, в каком направлении ты сейчас работаешь.
Нарпавление все то же,разве что только акценты сместились,сейчас я полностью перешел на практику стиля который предлагает Шандор Ремете.
Эдуард, у тебя ведь огромный опыт практики йоги, чем именно тебя «зацепила» Школа «Йоги теней»? Как ты думаешь, что в ней есть такое, чего нет в других направлениях?
Очень практичная и лаконичная система. Все имеет логичное объяснение и практическое применение.
Есть ощущение корней. Прежде всего, грамотно ведется подготовительная работа, что постепенно приводит к пониманию того, как работает йога. Человек изучает инструменты йоги (асана, крия, пранаяма, мудра, лайа и т.д), которые впоследствии сможет применять в самостоятельной практике.
Эдуард, расскажи, как ты пришел к пониманию того, что Школа «Йоги теней» - это «настоящая и правильная» йога?
На личном опыте конечно, методом проб и ошибок, иногда с отрицательными последствиями. Поэтому теперь аккуратно подхожу к экспериментам над собой и другими.
На чем построена Школа «Йоги теней»?
Основные тезисы. КАЙА-САМА-СТАНА-ГАТИ-КРИЯ
- Кайя – указывает на тело.
- Сама – означает ровный или равный.
- Стана – указывает на расположение тела или стойку.
- Гати – это единица измерения времени, равная 24 минутам.
- Крия – означает процесс.
Все целиком толкуется как :
"процесс которому подвергается организм, когда на него воздейстует последовательность уравновешивающих движений в течении 24 минут"
Что тут добавить ...
Кому бы ты посоветовал заниматься по этой системе?
Всем, кого интересует йога, не как составляющая набора фитнес культуры. Хотя им тоже не помешает. Станут здоровее, но цирка, конечно, меньше.
Ты будешь проводить семинар в Москве. Что ты будешь давать?
Одну из фиксированных последовательностей. Будем рассматривать в деталях.
Что бы ты посоветовал людям, которые только начинают заниматься йогой?
Быть внимательными. Ко всему, что их окружает и к тому, как это отзывается внутри их самих. Старый добрый принцип: лучше меньше, да лучше. Нужно просто найти «свое» и двигаться в выбранном направлении. И не имеет особого значения йога это, Цигун или пилатес. Важно, чтобы это было грамотно.
Отсутствие основ – вот проблема, с которой сталкиваются все, кто начинают двигаться в направлении изучения йоги, как науки.
