Обо Мне - Nataradje, Натарадже
Наталья Антохина - Nataradje, Натарадже
Занимаюсь йогой и пластическим танцем с 2000г.
Преподавать танец и хатха-йогу стала с 2004г.
С 2000г. по 2005г. – танцевала в пластическом театре «Центр пластического движения». Выступали со спектаклями на разных площадках Москвы, таких как «Театр Луны», Театр ГИТИСа, Театр на Таганке и прочие.
В 2006 г. закончила "Национальный институт здоровья" по программе "Традиционные и восточные системы оздоровления" (йоготерапия и цигунотерапия). Защитила дипломную работу на тему "Методики преодоления стрессовых реакций в практике йоги".
Там же закончила курс повышения квалификации по программе "Использование практик йоги в оздоровительной сфере", защитила курсовую работу на тему "Структура и содержание проведения занятий в оздоровительной практике йоги" и получила свидетельство о повышении квалификации — "Инструктор йоги".
Набиралась опыта у таких известных мастеров как:
- А.В. Сидерский (хатха-йога,Украина),
- Э. Жарук (Shadow yoga («Йога теней» Шандора, Украина),
- М. Перес (президент европейского йога-альянса, Испания),
- Кали Рэй (Kali Ray) (трай- йога),
- Балмукунгх Сингх (хатха-йога, Индия),
- Я. Зейк (YAMUNA BODY ROLLING),
- А. Лапина (тантра, Москва)
- и прочие.
Участвовала во многих этнофестивалях, представляя свою практику, а также много лет посещаю конференции в Москве, Крыму, Турции.
В 2005-2006гг – была официальным представителем А.В. Сидерского в Москве – как инструктор его новой методики «Фитнес-минимум», которая в последствии была переименована в систему «Йога 23» , и как торговый представитель продукции его команды – журнал «Yoга славянского дзена», видео и аудио-материалов, а также одежды для практики.
После рождения дочери в 2007г. познакомилась и увлеклась новым направлением Shadow yoga. Считаю ее – очень мощной, красивой и пластичной практикой. Организовывала семинары Эдуарда Жарука в Москве и Египте по этому направлению.
На данный момент занимаюсь еще и цигуном для позвночника Cинг Шен Джуан – это динамический цигун, который позволяет проработать не только все отделы позвоночника, начиная с шеи и заканчивая крестцом, но и прокрутить суставы, растянуть сухожилия.
В своей преподавательской деятельности использую разные методики (хатха-йога, цигун, пилатес), опираясь на возможности людей, на проблемы со здоровьем (в частности проблемы с позвоночником).
