Пластический танец

Пластический танец

Пластический танец – еще один подход к разблокировке души и раскрепощению тела.
Чувства рождают мысли, а мысль рождает чувство. Поэтому негативные мысли рождают негативные чувства и формируются блоки в теле. С помощью йоги мы пытаемся сгармонизировать чувства и эмоции, тем самым убирая блоки из тела. Прорабатывая поверхностные блоки, переходим на более глубокие уровни.

Более раскрепощенный человек чувствует себя уверенней в жизни, в обществе, на работе.

Танец полезен не только женщинам, но и мужчинам. Но женщинам он необходим вдвойне, так как учит быть более нежной, пластичной, гибкой и принимающей – это первые свойства женщины. Для мужчин также необходима гибкость и пластичность в теле.

Гибкость тела – это гибкость ума.

Занятия разбиты на 2 части:
Первая часть – подготовительно-разминочная: занятия с хореографическим станком, растанцовка перед зеркалом, выполнение упражнений на отрабатывание каких-либо навыков: кружение, прыжки и прочее, либо суставная разминка и йогическая практика.
Вторая часть – основная: выполнение определенных упражнений под разнообразную музыку. Далее мы разбираем: что - получилось, что – нет, в чем сложности были при выполнении упражнения, как можно улучшить движения, сделать их более красивыми и гармоничными. А затем мы связываем наше упражнение с тем, что происходит в жизни. Тем самым стараемся посмотреть на свою жизнь с другой стороны и, возможно, где-то изменить свое поведение или осмысление.